发布时间：2020-02-16 浏览次数：397次 作者：邹旺酒业

科学研究表明，由于各人体内乙醇代谢存在巨大差异，不同的人对酒精的耐受也有很大不同。因而，对于每个个体而言，“适量”并非一个统一量化指标。

但是，涉及到公共卫生问题，就需要有一个基本适合整个人群的通用“适量”标准。根据个人体质的不同，世界卫生组织给出的安全饮用标准是：男性每天饮用300毫升，女性200毫升。

中医学者、烟台大学硕士生导师孙波教授表示，“以我的饮酒习惯，常态下，一般喝半两比较合适，一个来小时酒精在体内就可以分解完。我们控制住酒精摄入的安全量，也就掌控了健康的安全。”

除了控制每天或每周的总量外，我们还应该注意慢饮。把一定的量尽可能分散到更长的时间段饮完，并且尽量不要空腹饮酒，或者只喝酒不吃菜。

做到“养生宜人，醉而不伤”，这是一个很重要的喝酒理念！

同时，孙波教授还强调：不要忽视饮酒愉悦身心的作用。

“在日常生活中，喝一点点小酒，这种仪式感和习惯，会使人心情喜悦，而精神愉悦，是可以提升人体的免疫功能的。作为一种生活方式，它的间接有利于健康的作用也是不可忽视的。”孙波教授说道。

“口罩和维生素C不可以直接杀死病毒，但是口罩可以防止病毒侵入，维生素C可以增强人体免疫力，也都有防疫之效，喝酒也有这方面的道理。”

在提倡适量饮酒的同时，还有很多朋友提出“我们应该喝什么酒？”的问题。

现今，市面上的酒类产品多种多样，三精一水勾兑的产品也不少，那样的酒喝到肚子里，对我们的身体有益吗？显然不是的。

如同邹旺酒业一直倡导“健康饮酒，饮健康酒”的理念，喝好酒、定限量、慢品慢饮才健康。

健康饮酒的关键，正是饮健康酒，而健康酒，不一定就是贵的酒。一款酒好不好，要考虑它的原料、工艺和制作的用心程度，而不是它的价格高低。

就像邹旺酱香酒，采用茅台镇本地原水原粮，坚守传统经典“12987工艺”，经百年老窖纯粮精酿。在这样正规酿造、科学理念的指导下生产出来的良心酒才是正确选择，健康养生，有益身心。

因此，“可适量饮酒”虽然是多地防控指挥部的生活建议，并非治疗建议，但无论从中医学还是现代科学来看，适量饮酒都是有益身心健康的。

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